Events

Voel je stress, spanning of vermoeidheid?

Heb je het gevoel dat je voortdurend ‘aan’ staat en moeilijk tot rust komt?

Tijdens Relax & Reset leer je eenvoudige, doeltreffende manieren om lichaam en geest weer in balans te brengen.

Pilates helpt je om je lichaam krachtig, stabiel en soepel te maken vanuit je core. Met gecontroleerde bewegingen, bewuste ademhaling en aandacht voor houding werk je aan een sterkere rug, een betere lichaamshouding en meer lichaamsbewustzijn. Ideaal voor iedereen die op een rustige maar effectieve manier wil werken aan kracht, mobiliteit en balans — zowel beginners als gevorderden voelen het verschil na elke les.

Ervaar de kracht van yoga in groep. Oefen wekelijks samen in ontspannen sfeer en verbind je met andere yogi's. Na elke les voel je innerlijke rust, verbinding, meer energie en een kalme, heldere mind. De beperkte groepsgrootte geeft voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht.

Ervaar de kracht van yoga in groep. Oefen wekelijks samen in ontspannen sfeer en verbind je met andere yogi's. Na elke les voel je innerlijke rust, verbinding, meer energie en een kalme, heldere mind. De beperkte groepsgrootte geeft voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht.

Yogales volgen overal, op elk moment en zo vaak als je wil!
Elke week ontvang je op vrijdag een nieuwe les in je mailbox en heb je gedurende 7 dagen onbeperkte toegang tot de video-opname.
Korte, toegankelijke lessen van 30 of 45 min die in ieders drukke leven passen.
Daarnaast heb je de mogelijkheid om vragen te stellen en feedback te krijgen.

Maak jouw lichaam sterker, bouw uithouding op en verbeter je beweeglijkheid, lenigheid en balans. Je merkt al snel dat je algehele fitheid verbetert.

Verder staan een gezellige, ontspannen sfeer & het motto niet harder of sneller bewegen, maar slimmer en beter centraal!