Events

Vaak denken we bij 'kracht' aan groot, sterk en aanwezig. Maar wat als je ware kracht juist schuilt in de zachtheid? In de moed om stil te staan, te luisteren naar je innerlijke stem en van de platgetreden paden af te wijken?

Op 25 april nodigen Isabelle en soundhealer Marjolein Lenders je uit voor een diepgaande reis naar binnen.

Je verkent de diepere lagen van je lichaam via Yin Yoga en meditatie. Geen spierkracht, maar de kracht van overgave. Marjolein Lenders weeft hier een prachtig tapijt van klank en resonantie doorheen, die tot diep in je cellen doorwerkt. We sluiten af met een zalige soundhealing die je helpt om alles wat je ontdekt hebt te integreren.

Durf jij in jouw (zachte) kracht te staan?

De lente begint niet met een explosie van energie, maar met een innerlijke beweging.
Na de winter vraagt het lichaam niet om harder te werken, sneller te gaan of te pushen,
maar om te ontladen en opnieuw te laten stromen.

Spring Reset is die zachte reset waar jouw lichaam nu om vraagt.
Een ontlading en reiniging tot diep in je cellen via trilling, klank, beweging en rust.

Een reset die natuurlijk volgt wanneer je in diepe ontspanning bent.
De winterzwaarte achter je laten en ruimte creëren voor nieuwe energie.

Voel je stress, spanning of vermoeidheid?

Heb je het gevoel dat je voortdurend ‘aan’ staat en moeilijk tot rust komt?

Tijdens Relax & Reset leer je eenvoudige, doeltreffende manieren om lichaam en geest weer in balans te brengen.

Pilates helpt je om je lichaam krachtig, stabiel en soepel te maken vanuit je core. Met gecontroleerde bewegingen, bewuste ademhaling en aandacht voor houding werk je aan een sterkere rug, een betere lichaamshouding en meer lichaamsbewustzijn. Ideaal voor iedereen die op een rustige maar effectieve manier wil werken aan kracht, mobiliteit en balans — zowel beginners als gevorderden voelen het verschil na elke les.

De lente is hét seizoen waarin je lichaam een natuurlijke schoonmaak houdt. Maar wist je dat veel mensen zich juist nu moe, futloos en opgeblazen voelen? Dat kan een teken zijn dat je ontgifting niet optimaal verloopt.

Wist je dat je zelf heel wat kan doen om dit proces te ondersteunen?
En nee, je hebt daarvoor geen dure detoxkuren of strenge vastenregimes nodig!

In de DETOX workshop leer je praktische en haalbare stappen & technieken om jouw lichaam te helpen zuiveren.

En je past ze meteen toe, zodat je kan voelen wat het voor je doet en je er thuis lekker verder mee aan de slag kan.

Hier kan je het volledige aanbod van mijn groepslessen bekijken. Alle sessies vinden plaats in kleine groepen van max 11 personen.

Dit schenkt de gelegenheid om aandacht te hebben voor jou als deelnemer met jouw eigenheid, mogelijkheden en eventuele blessures. Alle lessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.

Ervaar de kracht van yoga in groep. Oefen wekelijks samen in ontspannen sfeer en verbind je met andere yogi's. Na elke les voel je innerlijke rust, verbinding, meer energie en een kalme, heldere mind. De beperkte groepsgrootte geeft voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht.

Ervaar de kracht van yoga in groep. Oefen wekelijks samen in ontspannen sfeer en verbind je met andere yogi's. Na elke les voel je innerlijke rust, verbinding, meer energie en een kalme, heldere mind. De beperkte groepsgrootte geeft voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht.

Yogales volgen overal, op elk moment en zo vaak als je wil!
Elke week ontvang je op vrijdag een nieuwe les in je mailbox en heb je gedurende 7 dagen onbeperkte toegang tot de video-opname.
Korte, toegankelijke lessen van 30 of 45 min die in ieders drukke leven passen.
Daarnaast heb je de mogelijkheid om vragen te stellen en feedback te krijgen.

Maak jouw lichaam sterker, bouw uithouding op en verbeter je beweeglijkheid, lenigheid en balans. Je merkt al snel dat je algehele fitheid verbetert.

Verder staan een gezellige, ontspannen sfeer & het motto niet harder of sneller bewegen, maar slimmer en beter centraal!