Breng Je Lichaam en Geest in Balans in één van de Groepslessen

Zoek je naar een manier om lichaam en geest te versterken en te ontspannen? Deze groepslessen zijn perfect voor iedereen die wil werken aan gezondheid en welzijn in een positieve, motiverende omgeving.

Ontdek de kracht van Hatha Yoga, een traditionele yogavorm die focust op ademhaling en houding. Door middel van actieve en rustgevende houdingen verbeter je je flexibiliteit, vergroot je je kracht en kom je volledig tot rust. Ideaal voor zowel beginners als gevorderden die hun innerlijke balans willen vinden.

Voor wie op zoek is naar een intensievere workout, biedt Power & Flex een dynamische mix van kracht- en flexibiliteitsoefeningen. Deze les helpt je om je spieren te versterken, je lichaam te tonen en je algehele fitheid te verbeteren. Perfect voor iedereen die een krachtige training wil die zowel lichaam als geest uitdaagt.

Pilates helpt je om je lichaam krachtig, stabiel en soepel te maken vanuit je core. Met gecontroleerde bewegingen, bewuste ademhaling en aandacht voor houding werk je aan een sterkere rug, een betere lichaamshouding en meer lichaamsbewustzijn. Ideaal voor iedereen die op een rustige maar effectieve manier wil werken aan kracht, mobiliteit en balans — zowel beginners als gevorderden voelen het verschil na elke les.

De voordelen van les volgen bij mij:

• Je volgt les in kleine groepjes van max 11 personen
• Voldoende aandacht voor jou als individu met eigen mogelijkheden en eventuele blessures
• Lessen voor beginners en gevorderden
• Gecertificeerde lesgeefsters 
• Toegang tot online lessen, elke week een nieuwe les

Klaar om je reis naar een gezonder leven te beginnen? Bekijk het lesrooster en meld je vandaag nog aan voor een van de inspirerende groepslessen. Je eerste stap naar een betere jij begint hier!

Maandag: 

• 18u30 Power & Flex  Studio 11 Lommel (Isabelle)
• 20u30 Relax & Reset Studio 11 Lommel (Isabelle)

Dinsdag: 

• 19u15 Power & Flex Kinematie Pelt (Jinte)
• 20u30 *NIEUW* Pilates Kinematie Pelt (Jinte)

Woensdag

• 19u15 Hatha Yoga gevorderd Kinematie Pelt (Isabelle)
• 20u30 Hatha Yoga beginner Kinematie Pelt (Isabelle)

Vrijdag

• 9u Hatha Yoga Kinematie Pelt (Isabelle)
• *NIEUW* Relax & Reset Kinematie Pelt 9-16-30 januari & 6 februari (Isabelle)

Praktisch & prijzen

Membership: je schrijft je in voor de volledige reeks.
Dit heeft meerdere voordelen:

• je bent zeker van een plekje in de zaal (max 11 personen per les)
• consistentie in jouw practice
• elke week een videoles voor thuis via mail
• voordelige prijs 10,5 per les -> 126,- voor 12 lessen
• Stap je later in? Dan betaal je uiteraard enkel de resterende lessen van de reeks

Drop-in class: volg een losse les voor 12,50 euro. Vaste leden krijgen voorrang, ik moet dus bekijken of er op dat moment plaats voor je is.

Veel gestelde vragen

Moet ik zelf iets voorzien van materiaal?
Je hebt een yogamat en yogablokken nodig. 
Matjes en blokken zijn beschikbaar op locatie, het is wel aangeraden om zoveel mogelijk je eigen materiaal te voorzien.
Je kan eventueel ook je meditatiekussen meenemen om op te zitten en een kussen om je hoofd te ondersteunen tijdens de ontspanning.

Wat doe ik aan?
Draag comfortabel zittende kledij die nergens knelt. 

Ik kan elke week op andere uren, kan ik dan nog steeds inschrijven?
Ja hoor, dat is geen enkel probleem. Je vult best even het contactformulier in waarin je dit vermeldt en ik neem contact met je op om je te helpen.

Kan ik een proefles volgen?
Je kan je inschrijven en vermelden dat je een enkele les wil volgen. Je betaalt hiervoor de prijs van een losse les (€15).

Ik twijfel over de les die het beste bij me past, hoe pak ik dit aan?
Doe een aanvraag via het contactformulier en ik neem contact met je op om je te helpen.

Heb je een andere, specifieke vraag? Stel deze via het contactformulier en ik kom zo snel mogelijk bij je terug met een antwoord.