Niet alle velden zijn correct ingevuld.

Gezond gewicht

Wat goed dat je hebt besloten om van jouw gezondheid en welzijn een prioriteit te maken! Als je bij mij in begeleiding komt, starten we altijd met een intake. Tijdens dit gesprek van 60 min kan ik jou beter leren kennen (en jij mij) en kan ik je adviseren welk traject (zie verder) het beste bij je past of je uiteindelijk beter kiest voor losse consulten. Boek hier jouw intake gesprek.

Je kan bij mij terecht voor begeleiding naar een gezond gewicht:

  • advies & coaching om op een gezonde manier af te vallen ZONDER (crash)diëten
  • begeleiding naar een voedingspatroon dat bij je past: intuïtief eten, koolhydraatarm, vegetarisch/vegan, intermittent fasting, gewoon gezond,... met het oog op het behouden van resultaat op de lange termijn
  • rekening houdend met dieetadvies i.v.m. klachten of ziektes (cholesterol, diabetes, voedingsintoleranties en -allergieën, prikkelbare darm,...) 
  • opvolging met weegschaal en lichaamsanalyses indien gewenst
  • begeleiding op vlak van beweging en sport indien gewenst

Een gezond gewicht en je lekker in je vel voelen hangt niet alleen maar af van voeding.
Samen bekijken we alle factoren die van invloed zijn op jouw gewicht en energieniveau, zoals stress, slaap,...
De begeleiding kan doorgaan in de praktijk in Hamont, bij Kinepelt (Pelt) of online.
Meer info over de tarieven en terugbetalingen vind je hier terug.

TRAJECTEN

Het volgen van een traject heeft allerlei voordelen:

  • we werken samen aan duurzame gedragsverandering, dus ook aan je mindset
  • je herkent jouw valkuilen en weet hiermee om te gaan
  • je vermijdt het jojo-effect
  • je krijgt, indien gewenst, uitgebreide lichaamsmetingen met persoonlijke uitleg
  • je krijgt vele extra’s zoals een persoonlijk voedingsschema, menu's, online workshops, gezond boodschappenlijstje, gedetailleerde rapporten, …
  • jouw slaagkans vergroot enorm, omdat we samen als team jouw gewoontes aanpakken
  • je kan jouw voeding bijhouden in een online dagboek met persoonlijke feedback
  • de trajecten kunnen zowel online als in praktijk (of combinatie) gevolgd worden

Besluit je verder te gaan in een traject, dan wordt de prijs (70,-) hierin verrekend.
Zowel de duur, focus als intensiteit van het traject wordt afgestemd op jouw hulpvraag.

BASIC 
3 maanden

FULL ON
6 maanden

7 afspraken (4u15)

Optie:

  • gewichtsopvolging met lichaamsanalyse
  • online voedingsdagboek invullen met persoonlijk advies

11 afspraken (6u15)

Optie:

  • gewichtsopvolging met lichaamsanalyses &
  • online voedingsdagboek invullen met persoonlijk advies

Geschikt bij:

  • voedingsadvies i.v.m. een medische klacht/aandoening
  • voedingsadvies voor een specifieke vraag
  • ...

 

 

 

Geschikt bij:

  • verandering van voedingspatroon: intuïtief, gewoon gezond,...
  • verandering van levensstijl
  • duurzaam gewicht verliezen
  • verslaafd aan zoet
  • gewicht is een 'jojo', eeuwige diëters
  • emo-eten 
  • burn-out & depressie

Bonus t.w.v. 25,-

  • Online workhop Healthy Choices
  • Maandmenu
  • Voedingsinformatielijsten 

 

 

Bonus t.w.v. 100,-

  • Alle bonussen 3 maanden traject
  • 2 online workshops Healthy Habits + e-book
  • Opvolgingsrapport lichaamsanalyses
  • Gepersonaliseerd voedingsschema

Fit- extensie:

  • Beweeg- of sportplan
  • 1 personal trainingssessie 60 min

  

Fit- extensie:

  • Beweeg- of sportplan, evaluatie & aanpassing na 12w
  • 2 personal trainingssessies 60 min

Meer info over de tarieven en terugbetalingen vind je hier terug.

 

Maak nu de start en boek een afspraak

 

Gezond gewicht

Gezond gewicht

Gezond gewicht

Gezond gewicht

Je kan bij mij terecht voor begeleiding naar een gezond gewicht:
- advies & coaching om op een gezonde manier af te vallen ZONDER (crash)diëten
- begeleiding naar een voedingspatroon dat bij je past: intuïtief eten, koolhydraatarm, vegetarisch/vegan, intermittent fasting, gewoon gezond,... met het oog op het behouden van resultaat op de lange termijn
- opvolging met weegschaal en lichaamsanalyses indien gewenst

Afspraken vinden plaats in de praktijk in Hamont, bij Kinepelt (Pelt) of online.
meer info

Testimonials

Grace

Grace

Dank je wel voor het begeleiden van mijn ‘weight loss journey’. Je hebt me veel wijze tips en adviezen meegegeven en ik vond het fijn om langs te komen.

Bedankt voor je fijne hulp!

Ronald

Ronald

Ik ben zeer tevreden over de aanpak bij Isabelle. In haar praktijk is het niet alleen de babbel over eten maar ook over de mindset. Ik ben erin geslaagd de knop eindelijk om te draaien. Ik leef niet meer in functie van de vanuit de weegschaal maar op gevoel.

Vroeger at ik de hele dag door zoveel zoetigheid, bij andere diëtistes kreeg nooit vervangers maar Isabelle geeft gezonde alternatieven. Ik denk nu ook na over gelegenheden die komen en bepaal op voorhand hoeveel ik ga eten en ik weet zeker dat ik me daaraan houd.

Daarnaast was er ook veel aandacht voor beweging. Ik deed hier wel aan maar nu doe ik het consequent, wat ook heeft bijgedragen aan mijn gewichtsverlies. Al bij al zit ik veel beter in m'n vel en voel ik me veel beter zonder al die suikers!

Sanne

Sanne

Waar moet ik beginnen? Toen ik mijn eerste afspraak had met Isabelle was ik een onzekere meid van 90kg die alleen maar losse kleding droeg Nu op dit moment weeg ik 67kg en ben ik zelfzekerder dan ooit. Isabelle kijkt niet alleen naar de voeding die je nodig hebt en die past bij jou levensstijl, maar ook mentaal geeft zij een mega boost. Ik kan niet anders dan super erg tevreden zijn. Dankjewel Isabelle om samen met mij weer dat zelfzekere en comfortabele gevoel te geven.