Het Be Balanced traject is niet de zoveelste methode om snel kilo’s te verliezen. 

Voor je verder leest, laat het vorige eerst goed tot je doordringen. Vraag jezelf af wat je écht wil…

Ik veroordeel je niet als het je enkel gaat om het getal op de weegschaal, maar dat vraagt nu eenmaal om een andere aanpak.

Als je voor blijvende verandering wil gaan, het belangrijk vindt om gezond én gelukkig te worden, lees dan vooral verder!

Herken je jezelf in één of meerdere van de volgende stellingen?

• Al je leven lang op dieet, je leven wordt beheerst door de weegschaal, je gewicht is een jojo
• Je eet (vaak) uit emotie en je gewicht en welzijn lijden hieronder
• Je weet heel goed wat je moet doen maar die ongelofelijke drang naar ongezonde voeding is niet te weerstaan
• Je hebt last van terugkerende eetbuien, controleverlies over eten
• Je hebt geen flauw benul meer wat nog gezonde voeding is in een wereld waar de ene voedingswaarheid na de andere wordt verkondigd
• Je worstelt met schaamte- en schuldgevoelens over eten
• Je hebt een ongezonde of helemaal geen relatie met je lichaam, je walgt van jezelf
• Je zit niet lekker in je vel, je voelt je regelmatig ongelukkig over jezelf, je lichaam, je leven,…

Heb je één of meerdere kunnen afvinken? Het is niet jouw schuld… Het is geen kwestie van gebrek aan wilskracht, falen langs jouw kant, onkunde of whatever. Dat je nu vastloopt, betekent simpelweg dat de aanpak die je tot nu hebt gebruikt, niet de resultaten oplevert die je wil.

Ben je klaar om het over een andere boeg te gooien? Een nieuwe methode te leren die meer verandert dan je ooit had durven denken? Niet zeker? Wat heb je te verliezen?

In het Be Balanced traject leer je een andere aanpak voor jouw eet- en gewichtsproblemen.
Vind balans in je eetgewoonten, gedachten, gevoel en gedrag.
Maak komaf met emo-eten, jojo-en en diëten.
Geniet van eten ZONDER schuldgevoel. Voel je goed in je lijf en wees gelukkig met jezelf.

Dit traject is dus meer dan leren om je maag te vullen met gezonde voeding. In Be Balanced leer je jezelf te voeden OP ALLE VLAKKEN. Ieder van ons heeft diep van binnen honger naar happiness, vrijheid & voldoening. Jij ook! Heb je al eens geprobeerd om die te stillen?

Wat mag je verwachten van het Be Balanced traject?

Voeding 

• Praktische ondersteuning met weekmenu’s & recepten
• Basiskennis over gezonde voeding, verdieping als jij dat wenst
• Voedingsvoorkeuren persoonlijk afgestemd 
• Stofwisseling optimaliseren

Mindset – Verander je gedachten & gedrag

• Inzicht in de functie van jouw eetgedrag
• Gedachten en emoties rond eten veranderen
• Eetgewoonten veranderen op een natuurlijke, ongedwongen manier
• Anders omgaan met emoties
• Gelukkig worden, hoe doe je dat?

Body-Mind – Herstel de positieve relatie met je lichaam

• Bewustwording van lichaamssignalen, naar je lichaam luisteren
• Leren aanvoelen welke voedingsmiddelen en eetgewoonten werken voor jou
• Ontspanning & relaxatie
• Positief zelfbeeld & zelfliefde

Praktisch

We starten steeds met een intake gesprek, dat je hier kunt boeken. 
Alle gesprekken en body-mind sessies vinden plaats in de praktijk in Pelt, Bree of online.  

Heb je vragen of is er iets niet duidelijk? Laat je vraag en gegevens achter via het contactformulier en ik kom snel bij je terug.

Methode

• Voedingskunde
• Body-Mind connection & awareness
• ACT-technieken

Programma

Week 1: Intake 60 min

Week 2: Coaching 60 min

Week 4 - 24: Tweewekelijkse coaching 45 min

Week 5 & 15: Body-Mind sessie 45 min

Prijs

799,-