Gezond gewicht
Gezond gewicht
Samen voor échte, duurzame verandering
Voel jij je al een tijd niet meer goed in je lichaam? Heb je al vanalles geprobeerd om af te vallen, maar lukt het gewoon niet?
Je merkt dat voeding, stress, slaap, emoties en je hormonen allemaal met elkaar verbonden zijn, maar waar begin je?
Welkom.
Hier geen dieet, maar een persoonlijk afgestemd traject dat aansluit bij jouw lichaam, jouw leven en jouw emoties.
Samen pakken we het totaalplaatje aan.
Waarom een traject?
Je lichaam herstellen en nieuwe gewoontes aanleren, kosten tijd. Jouw streefdoel bereik je niet van de een op de andere dag.
Daarom werk ik met trajecten — zodat jij duurzaam resultaat behaalt, van binnenuit.
Dit is geen coaching waar jij het alleen moet doen. We vormen een team.
Jij engageert je, ik engageer me — en zo boeken we echte vooruitgang.
In een traject ben ik jouw persoonlijke coach en gids. Ik help je stap voor stap vooruit, houd je gemotiveerd en ben er voor al je vragen.
Via bericht of email kun je altijd contact opnemen.
Alle tips, inspiratie en extra tools die ik je geef, zijn inbegrepen in je traject en passen bij jouw leven. Het doel is geen tijdelijke verandering, maar een gezonde levensstijl die je op lange termijn volhoudt.
Herken jij jezelf hierin?
Trajectmogelijkheden
Zowel de duur, focus als intensiteit van het traject wordt afgestemd op jouw behoefte.
|
BASIC - Focus op verandering
Geschikt bij:
Bonus t.w.v. 175,-
Jouw investering: 495,- 299,- |
FULL ON - Focus op levensstijl en/of emo-eten
Geschikt bij:
Bonus t.w.v. 300,-
Jouw investering: 930,- 440,- |
Quick Fix - leer je suikermetabolisme kennen, een persoonlijk voedingsplan in 2 weken Waarom een suikeranalyse?
Jouw investering: in combinatie met een traject van 349,- 199,- |
|
Optioneel FIT-plan 1 personal trainingssessie 60 min met beweeg- of sportplan (investering 47,-) |
Optioneel FIT-plan 2 x personal trainingssessies 60 min met beweeg- of sportplan (investering 97,-) |
|
|
Hoe starten? |
Mijn missie
Ik wil jou helpen om je lichaam opnieuw te begrijpen, je gezondheid te herwinnen en je gedrag duurzaam te veranderen.
Dat doe ik door écht met jou samen te werken, niet oppervlakkig maar diepgaand, met aandacht voor het geheel: lichaam, geest en leefstijl.
Geen snelle tips. Geen schuldgevoel. Wel inzichten, richting en blijvende verandering.
Voel jij dat het tijd is om het anders aan te pakken? Dan ben je hier op de juiste plek.
Interesse in dit aanbod?
Contacteer mijTestimonials
Grace
Dank je wel voor het begeleiden van mijn ‘weight loss journey’. Je hebt me veel wijze tips en adviezen meegegeven en ik vond het fijn om langs te komen.
Bedankt voor je fijne hulp!
Sanne
Waar moet ik beginnen? Toen ik mijn eerste afspraak had met Isabelle was ik een onzekere meid van 90kg die alleen maar losse kleding droeg Nu op dit moment weeg ik 67kg en ben ik zelfzekerder dan ooit. Isabelle kijkt niet alleen naar de voeding die je nodig hebt en die past bij jou levensstijl, maar ook mentaal geeft zij een mega boost. Ik kan niet anders dan super erg tevreden zijn. Dankjewel Isabelle om samen met mij weer dat zelfzekere en comfortabele gevoel te geven.
P
Ik had al zoveel diëten geprobeerd, maar niets hielp blijvend. Chocolade was altijd mijn valkuil — ik kon er gewoon niet van afblijven. Toen ik begon met het traject en de suikeranalyse deed, bleek dat ik tekenen van insulineresistentie had. Alles viel ineens op z’n plek.
Met een persoonlijk voedingsadvies en een supplement voelde ik me al snel energieker. Het gekke was: er werd niets verboden, en toch verdween mijn drang naar zoet vanzelf. Ik heb geen honger meer, voel me veel beter in mijn lijf en kan nu zelfs gewoon ‘nee’ zeggen tegen chocolade.
Vroeger at ik voor Pasen al 8 zakken eieren. Dit jaar at ik op Pasen acht eitjes en daarna had ik er gewoon genoeg van. Dat had ik nooit voor mogelijk gehouden.
Ik ben nu rustig en bewust bezig met eten — zonder strijd, zonder schuldgevoel. Dit traject heeft echt mijn relatie met voeding veranderd.
Cindy
Ik startte recent een 6 maandentraject omdat ik al jaren last heb van allerlei klachten. Na de intake moest ik van Isabelle de masterclass Suikerbewust Leven bekijken en dit was een echte eyeopener! Ik ontdekte hoeveel suiker er eigenlijk in ons eten zit, zelfs in producten zoals kalkoen! Door vooral mijn ontbijt en lunch aan te passen, voel ik me nu veel energieker en minder opgeblazen.
Ongelofelijk wat voeding doet voor ons lijf, hoe beter ik ga eten, des te beter ik me voel.