Oververmoeid, opgebrand of depressief? Klachten die steeds vaker voorkomen, ook bij jonge mensen. Misschien heb je een diagnose gekregen, misschien voel je zelf aan dat je op een afgrond afstevent.

Wie ben jij? Je weet het niet meer...

Bij depressie en burn-out is de natuurlijke balans van je neurotransmitters verstoord. Je komt dus boodschapperstofjes te kort in je zenuwstelsel en de klachten die je ervaart, zijn een gevolg hiervan. Je bent dus niet je verstand aan het verliezen of gek aan het worden. Wat je nu ervaart, dat ben jij niet. Darmklachten kunnen een gevolg zijn van stress en mentale klachten en andersom heeft je darmgezondheid een invloed op je gemoedstoestand.

Wist je dat je met voeding de biochemische balans kunt herstellen? En ook die van het darmmicrobioom?
Dat is precies wat er tijdens het Restore traject gaat gebeuren.

Daarnaast is het belangrijk om te ontdekken hoe je klachten zijn ontstaan. Je ervaart dit moment in je leven misschien als een dieptepunt maar het kan het beginpunt zijn van nieuwe, gelukkige en evenwichtige jij. De Restore-zelfzorgcoaching leert je beter naar je lichaam luisteren, je krijgt opnieuw verbinding met jezelf. Je voelt beter aan wanneer je over je grenzen gaat en kunt ontspanningstechnieken toepassen waardoor je op tijd afremt.