Normaal neem ik altijd uitgebreid tijd voor mijn ontbijt, maar heel af en toe moet het snel gaan! Dan maak ik deze smoothie, je kan hem zelfs meenemen voor onderweg. Ook lekker als tussendoortje!
Voor 1 smoothie doe je in je blender:
- 1 rijpe banaan
- 75g blauwe bessen (gebruik diepvries voor een icecream smoothie)
- 1 tl chiazaad
- 1 tl gebroken lijnzaad of hennepzaad
- 2 el havermout (optioneel)
- 125ml plantaardige melk (zoals amandel of haver)
Mix voor 2 min en klaar! Te dik? Voeg wat water of meer melk toe.
Voor een extra romige smoothie voeg je nog 1 tl amandelboter of pindakaas toe
Combineer met ander zomers fruit zoals nectarine of perzik voor een twist
