Een diepgaande ervaring met Body, Mind & Sound. Laat je meevoeren door de rustgevende stem van Isabelle en magische geluiden en helende trillingen van de klankschalen van Kathleen Sporen.

Voel je de Feestdagen al? De meest speciale periode vol gezelligheid staat voor de deur.

Zoveel moois om naar uit te kijken. Maar de voorbereidingen brengen vaak ook heel wat drukte en stress met zich mee.

En als de stress en druk hun tol eisen, kunnen we niet genieten van het kerstdiner of niet wachten om het kerstfeestje te verlaten om in bed te kruipen.

Je investeert zoveel in anderen maar de belangrijkste persoon wordt meestal vergeten…

jij zelf.

Daarom nodigen we je uit om een moment voor jezelf in te lassen voor het feestgedruis losbarst.
Een bijzondere avond helemaal voor jou, om diep te ontspannen en je batterijen op te laden.
Zodat je daarna écht kunt genieten van de mooiste dagen van het jaar.

Wat je kunt verwachten: 

• Yin Yoga: een laagdrempelige vorm van yoga die rust brengt in je hoofd en lichaam. Ideaal om je lichaam en geest voor te bereiden op de drukke feestdagen
• Klankschalenmassage: Voel hoe de trillingen van de klankschalen door je heen bewegen en je lichaam ontspannen. Je krijgt een massage op celniveau
• Combinatie yoga – klankschalen: je komt sneller in een meditatieve staat. Je ervaart echte mindfulness
• Geleide meditatie: Versterk je innerlijke rust met een diepgaande meditatie en geniet van een klankschalenconcert dat je hersenen en zenuwstelsel nog verder ontspant
• Reiki: Tijdens de meditatie ontvang je van Isabelle een helende energieboost
• Ceremonie en thee:  Geniet van een warme afsluiting met een sharing circle, thee en iets lekkers

De voordelen van deze avond neem je mee doorheen de feestdagen én verder:

• Mentale helderheid en goede nachtrust
• Diepe ontspanning op lichamelijk en cellulair niveau
• Echt aanwezig kunnen zijn en genieten
• Een presentje om thuis na te genieten van jouw ervaring

Praktisch

19u Aankomst

We starten om 19u15 met Yin Yoga, begeleid door de klankschalen. 

Tijdens Shavasana (eindontspanning) wordt je volledig ondergedompeld in een Sound Ervaring met de klankschalen.

We sluiten af met een Ceremonie en Sharing Circle.

Het einde wordt voorzien rond 21u15, er is dan gelegenheid om na te genieten van onze reis onder het genot van een dampend kopje thee en iets lekkers.

Elke deelnemer krijgt een attentie.

Draag comfortabel zittende kledij die nergens knelt. 

Je voorziet zelf een yogamat, een kussen, iets om je ogen te bedekken (bv een sjaal) en een deken. Neem gerust extra items mee om het jezelf zo comfortabel mogelijk te maken.

Geef jezelf dit cadeau van diepe rust en laad jezelf op voordat het echte feestgedruis losbarst.