Volg geheel in je eigen tijd en ruimte les via opnames. Bespaar jezelf de stress van ergens op tijd te komen en verlies geen tijd door verplaatsingen. Start jouw dag met een kalme, heldere mind of vind ontspanning na een drukke dag.
Lig je 's avonds vaak wakker? Yoga helpt je om tot rust te komen waarna je snel in slaap valt. De kortere opnames zijn ook een ideaal tussendoortje om je balans te bewaren tijdens hectische dagen.

Mijn lessen zijn een mix van verschillende yogastijlen. Ik geef voornamelijk les in klassieke Hatha Yoga, af en toe afgewisseld met invloeden uit andere yogastijlen (authentieke Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga (Gentle Flow) en Yin Yoga).

Yoga is echter meer dan asana's (houdingen) alleen, Pranayama (beheersing van de levenskracht door middel van ademhaling) is een vast onderdeel van elke les. Elke sessie wordt afgesloten met een geleide mindfulness meditatie of visualisatieoefening.